Feliz 2014!

2013 foi sem dúvida um ano diferente por muitas razões. Tendemos a olhar para as coisas menos boas, mas o meu convite é sem dúvida recordar as boas. 2013 foi o meu melhor ano profissional. Após um percurso de 10 anos trabalho como sempre desejei. Tenho tempo para as pessoas que me procuram, trabalho com colegas impecáveis e já começo a tirar frutos das formações em que investi. Que bom! Este Natal senti-me muito mimada pelos meus doentinhos todos. Obrigada.

AllFisio escolhe para este início a PREVENÇÃO como proposta de saúde para o novo ano: vamos comer razoavelmente, beber água, ter uma vida activa, dar espaço para a espiritualidade na nossa vida, ter tempo para fazer coisas que nos fazem bem, fazer algum/alguns tratamentos de osteopatia/homeopatia/RPG/acupuntura.

Para todos um grande sorriso. Feliz 2014!

Paralisia Facial Periférica II

Se encontrou este post por acaso e está interessado no tema, não se esqueça de ler o "I" (Setembro 2012).
Tenho trabalhado com mais frequência nos últimos anos com paralisias faciais. É uma área muito interessante pelo impacto que tem na vida da pessoa, na comunicação e alimentação.
Hoje partilho uma tese de mestrado de que um "doente" me falou. Há quem não goste de saber nada sobre os temas, há quem goste de saber tudo. Se esse é o seu caso, e tem uma Paralisia Facial Periférica (PFP), ou tem alguém próximo a passar por este problema, este documento actual e muito bem escrito pode dar uma ajuda.

https://ubithesis.ubi.pt/bitstream/10400.6/749/1/tesedemestradojoão.pdf

Presente de Natal - Christmas present

O Natal é aquela altura linda do dia em que festejamos em família o nascimento de um menino especial.
Oferecemos presentes não porque sim, ou para ficar bem, mas porque temos carinho pela pessoa, não é? ;-)
Este ano AllFisio propõe que ofereçamos saúde a quem mais gosta. Ofereça uma sessão de tratamentos AllFisio e torne o Natal de alguém mais saúdavel e feliz!

RPG (Reeducação Postural Global)

Por diversas vezes tenho falado em RPG, o que é, para que serve, entre outras coisas.

Hoje proponho um vídeo, porque a imagem é sem dúvida um veículo mais forte que a escrita.

"Perca" 4 minutos e descubra que é disto que anda à procura ;-)

http://www.youtube.com/watch?v=X94fefh7dbc

Facebook AllFisio

Gostava de convidar quem frequenta este blog a associar-se ao Facebook AllFisio onde são partilhados diariamente temas de interesse sobre saúde, fisioterapia, RPG, Osteopatia entre muitos outros.
É mais fácil, mais dinâmico e mais cómodo para todos e não têm de perder tempo a consultar o blog. No blog escrevo apenas pontualmente ou quando surge um tema de maior interessa.

Um bom dia a todos

https://www.facebook.com/pages/AllFisio/132238390238561?fref=ts

Recomeçar com saúde

Depois das férias escolha ser saudável.

As férias estão a terminar para a maioria dos portugueses, os dias são mais curtos, o frio chega no início e final do dia, as escolas já deram o pontapé de saída, mas os motores ainda estão a aquecer.

As férias são uma fase em que nos deliciamos em pequenos prazeres e em que o stress também vai de férias. AllFisio propõe-lhe que aproveite e continue a cuidar de si, mesmo no caos do dia a dia. 
Faça uma avaliação AllFisio e programe a mudança. Reflectindo um pouco encontrará espaço na sua vida para se tornar mais saudável.

Recomece o exercício físico. O que será mais adequado para si?


Acabe com as dores que o incomodam. Qual será o tratamento que resolve o meu problema?

Coma melhor e não se esqueça de beber água.

AllFisio pode ajudá-lo a iniciar este caminho.

What is RPG?

The Global Posture Reeducation (RPG) is a scientific method of evaluation, diagnosis and treatment of diseases affecting the neuro-musculo-skeletal system. The method was created in France, in 1980, by Philippe Souchard, based on the principles of individuality, and overall causality, being constantly updated by the studies carried out by the author and his collaborators.
Structured on the basis of organization in muscle chains and the inter-relationship between the parts of the musculoskeletal system, allows to address the problem of each patient in a unique way.

Each individual manifests the same pathology in a personal way, so there is no pathology but people with pathologies. The muscular system consists of static or tonic muscles, involved in stability and dynamic, responsible for movement. Muscles dynamic, if not used, tend to lose their tone. The muscles of the static contrary, when not used, lose their elasticity, becoming rigid and shortened. Thus, both become weak. The RPG thinks in the patient like a functional unit, using postures treatment, global and progressive, in order to act on the tonic muscle, reaching a therapy that allows discovering the source of the problem, eliminating it.

RPG adapt the treatment to each person and his specific problem, so it may be applied to a large number of cases. In general, it is an effective tool in the treatment and correction of postural and body alignment. Recover muscle flexibility, eliminate pain and restore function, based on the important connection between form, structure and function in the study and treatment of injuries / diseases of the neuro-musculo-skeletal system.

UPLOAD YOUR BATTERIES Osteopathic treatments in Lisbon

Depois de um inverno rigoroso, uma primavera pouco típica e um verão que teima em ficar a dormir, as férias estão a chegar. O nosso corpo começa a acusar o desgaste, manifestando o seu desconforto com pequenas dores parasitas.
Este é o momento de cuidar de si, preparando-se para umas férias sem dor.

Carregue as suas baterias. Faço um tratamento osteopático. O nosso corpo também necessita de fazer reset e começar de novo.

Osteopathy

AllFisio is growing.

Looking to serve you better, AllFisio now offers Osteopathy treatments. This is a big step for this project and to improve your life quality.

Osteopathy is a diagnostic approach very complete and passion, based on  the knowledge of anatomy, physiology and biomechanics of the body. Seeks to restore mobility, intervening in structural, cranio-sacral and visceral dysfunctions.

Here is an incomplete list of a number of diseases and symptoms which Osteopathy has a word to say:

- Pathology of the column (discus protrusions and herniations, whiplash, back pain / back pain / neck pain, Cercivobraquialgias, sciatic pain, scoliosis)

- Visceral dysfunctions (hiatal hernia, digestive problems, constipation, lung disease, circulatory disorders)

- Headache, Migraine, Vertigo, Dizziness

- Temporomandibular joint problems - "jaw joint"

- Shoulder Pain (tendinopathy, tendonitis and referred visceral pain)

- Sprains and other injuries

- Symptoms that can occur after an accident, a fall or tooth extraction

If after this post you still has some doubts please contact AllFisio.

Os nossos "avós"

É com grande pena que constato que desde janeiro que não escrevo no meu blog. A vida é sempre a correr e feliz ou infelizmente pouco tempo sobra para me dedicar às partilhas.

Gosto muito do trabalho em gabinete, de trabalhar com jovens e adultos de meia idade. É um trabalho que me desafia tecnicamente. Adoro em especial as colunas, um mundo por descobrir, um desafio. Contudo, o trabalho com os meus idosos, por outras razões, também me preenche muito a alma e me faz crescer. 

Achamos que somos jovens, activos e cheio de vida, que nada nos pára. Andamos à velocidade das tecnologias e temos pouco paciência para esperar, sentar e ouvir. Este momento de crise, ou melhor dizendo, este momento mais difícil, deve ser uma fase de profundo crescimento, de reflexão, de criatividade. Na maioria dos casos é necessário saltar uma geração para encontrar relatos de vidas muito sofridas, repletas de sacrifício por desejo de tornar a vida das suas famílias melhor. 

Se calhar nesta procura de soluções para a crise teremos de voltar às origens. Temos de voltar a escutar estes meninos de 80s e 90s e perceber se as soluções que encontraram na altura poderão ser adaptadas aos nossos dias.

Custa-me muito ver, por vezes, a indiferença, o desprezo, a falta de cuidado da minha geração para com os nossos "avós". Sim, eles são mais lentos, sim eles por vezes repetem-se e a memória já está um  pouco comprometida, sim eles não dominam os computadores como nós, mas têm muito a dar.

Pela respeito e gentileza, pelas partilhas de vida e os relatos entusiastas da sua juventude com que sou presenteada diariamente, obrigada. Um dia eles não estarão cá. Um dia não poderemos escutar em primeira mão os relatos da primeira metade do século XX. Toca a aproveitar!