As férias estão a terminar para a maioria dos portugueses, os dias são mais curtos, o frio chega no início e final do dia, as escolas já deram o pontapé de saída, mas os motores ainda estão a aquecer.
As férias são uma fase em que nos deliciamos em pequenos prazeres e em que o stress também vai de férias. AllFisio propõe-lhe que aproveite e continue a cuidar de si, mesmo no caos do dia a dia.
Faça uma avaliação AllFisio e programe a mudança. Reflectindo um pouco encontrará espaço na sua vida para se tornar mais saudável.
Recomece o exercício físico. O que será mais adequado para si?
Acabe com as dores que o incomodam. Qual será o tratamento que resolve o meu problema?
Coma melhor e não se esqueça de beber água.
AllFisio pode ajudá-lo a iniciar este caminho.
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